In dieser Yogastunde Flow&Yin erwarten dich ruhige und fließende Bewegungen im Einklang mit deinem Atem. So kannst du den Kopf frei bekommen und vom Alltag abschalten. 

Yin Yoga ist eine ruhige und meditative Form des Yoga, die sich auf das Halten von Positionen über längere Zeiträume konzentriert, typischerweise mehrere Minuten.

Flow&Yin fördert deine  Entspannung und Achtsamkeit.

Die Yin-Positionen werden meist im Sitzen oder Liegen eingenommen und Hilfsmittel wie Kissen oder Blöcke unterstützen Dich und Deinen Körper. So kannst du dich voll auf die Haltung einlassen.

Flow&Yin ist für alle Level geeignet.